Для спортсменов, тренеров, физкультурников

КОНСУЛЬТАЦИИ ПО СПОРТИВНОМУ ПИТАНИЮ

Подбор индивидуальных программ питания и приема пищевых добавок для улучшения работоспособности, наращивания/сброса веса. Возможно составление програм на тренировочный цикл или определенный период времени. Услуга платная.   Прочтите ниже  список сведений, которые вы должны предоставить для того, чтобы получить именно то, что вам нужно.

В течение срока действия программы Вы постоянно контактируете со мной, и при необходимости программа корректируется. Вы  также получаете бесплатные консультации по использованию БАД.

e-mail: aranson@yandex.ru   или   aranson@narod.ru

Список сведений, предоставляемых клиентами при получении консультаций по спортивному питанию

1.     Персональные данные: возраст, рост, вес; желательно содержание жира в теле (можно измерить на месте)

2.     Анализы: общий и биохимический анализ крови, анализ мочи

3.     Медицинская карта или анамнезы (при наличии хронических заболеваний, травм)

4.     Краткое описание тренировочного режима: вид спорта, стаж занятий, периодичность и длительность тренировок, нагрузки

5.     Режим питания и примерный рацион на текущий период - лучше предоставить точный перечень съеденного  за 3-7 дней. Есть ли пищевые аллергии, особенности питания (привычки, диеты)

6.     Режим дня, характер работы, наличие хронических стрессов

7.     Используемые в настоящий момент пищевые добавки и медикаменты; принимали ли  ранее добавки, анаболики и т.п.

8.     Текущие задачи тренировочного процесса: наращивание массы, уменьшение содержания жира, подготовка к соревнованиям и др. Проблемы, возникающие при решении этих задач.

9.     Наличие вредных привычек (курение, употребление алкоголя и др.)

10. Семейное положение, уровень обеспеченности